Ilmoittaudu Helsingin Jyryn puolimaraton- ja maratonkouluun

Valmistaudu viettämään syksy, talvi ja kevät huippuporukassa ja ammattilaisen valmennuksessa tavoitteena vuoden 2019 juoksutapahtumat. Tervetuloa mukaan 25.9.2018 kello 18 tiistaina alkavaan HeJy puoli- ja maratonkouluun

Lisää infoa löydät https://www.helsinginjyry.com/maraton.htm

Yleisurheilu

Maraton ja puolimaratonkoulu 2018 / 2019 

Syyskaudella 2018 kokoontuminen klo 18.00

vk 39 ti - 25.9. Aloitustapaaminen + aloitusinfo, Eläintarha
vk 39 to - 27.9. Ihmisen energiatalous ja sykkeet + venyttelyn perusteet, Eläintarha
vk 41 to - 11.10. Luento juoksutekniikka + juoksutekniikka, Eläintarha
vk 43 to - 25.10. Luento harjoituksen ohjelmointi + tasotesti, Eläintarha
vk 45 to - 8.11. Harjoitus, Eläintarha
vk 47 to - 22.11. Harjoitus, Eläintarha
vk 49 ke - 5.12. Harjoitus, Eläintarha
vk 51 ma - 17.12. Harjoitus+ muita harjoituksia